
Cours de Hatha et de Yin yoga à Annecy

À propos
Aurore Zilliox
C'est au détour d'un voyage exotique en 2015 que ma route a croisé celle du yoga. Curiosité populaire à l'époque, je me suis laissée attirer par cette discipline que je percevais comme acrobatique, avec un fond d'apparence mystique qui m'appelait. D'abord méthode de détente physique, le passage par le corps s'est rapidement traduit en un apaisement mental et émotionnel. J'ai alors cherché à retrouver cela dans mon quotidien.
Les différentes pratiques
Hatha Yoga
Pratique dynamique, plus ou moins fluide selon les séances, elle invite à découvrir son corps et s'adapte à toutes les morphologies. Elle vise à faire circuler l'énergie à travers l'exercice des postures et à apaiser le mental en se concentrant sur la respiration.
Yin Yoga
Pratique plus douce et lente. Les postures de Yin sont tenues entre 3 et 5 min, elles invitent à l'intériorisation et à un travail corporel en profondeur.
Les cours
Tarifs
Pour les séances en studio
Cours d'essai
10 €
Cours à l'unité
20 €
Carte de 5 cours
85 €
Carte de 10 cours
160 €, puis 150 €, les suivantes 140 €.