Cours de Hatha et de Yin yoga à Annecy

À propos

Aurore Zilliox

C'est au détour d'un voyage exotique en 2015 que ma route a croisé celle du yoga. Curiosité populaire à l'époque, je me suis laissée attirer par cette discipline que je percevais comme acrobatique, avec un fond d'apparence mystique qui m'appelait. D'abord méthode de détente physique, le passage par le corps s'est rapidement traduit en un apaisement mental et émotionnel. J'ai alors cherché à retrouver cela dans mon quotidien.

Hatha Yoga

Pratique dynamique, plus ou moins fluide selon les séances, elle invite à découvrir son corps et s'adapte à toutes les morphologies. Elle vise à faire circuler l'énergie à travers l'exercice des postures et à apaiser le mental en se concentrant sur la respiration.

Yin Yoga

Pratique plus douce et lente. Les postures de Yin sont tenues entre 3 et 5 min, elles invitent à l'intériorisation et à un travail corporel en profondeur.

Cours d'essai

10 €

Cours à l'unité

20 €

Carte de 5 cours

85 €

Carte de 10 cours

160 €, puis 150 €, les suivantes 140 €.